6月20日及27日，主题为“你想活出怎样的人生？”追寻生命意义的团体沙盘游戏活动在深圳大学心理健康教育与咨询中心团体沙盘室成功举行。活动由心理中心副主任刘玎老师带领，通过接纳承诺疗法（ACT）和团体沙盘结合的形式，引导学生深入自我探索，明确价值方向并付诸行动。活动共有高等研究院7名同学参加。

活动开始，刘玎老师邀请参与同学挑选及介绍最能代表自己的沙具，激活大家的自我认知，随后带领大家分享了对活动主题的思考、感受和疑问，并邀请大家创作“有意义的人生时刻”回忆沙盘，在这一创作和分享过程中，参与同学开始体会到自我珍视之物。

紧接着，刘老师带领大家结合ACT中关于“价值”的理论，体会生命意义与价值观的关联，协助参与同学理解价值观的重要性，并将其与目标进行区分。在讨论结束后，刘老师引导参与同学回忆并摆放有关自我满意和自我失望的早期回忆沙盘——通过对比“自我感觉良好”和“感觉自己与想要成为的人不一致”的记忆，识别出自己最看重的6个价值品质，并将其可视化，即为每一个重要的价值品质选择一个代表沙具，让自己感到被价值方向所引领。

活动最后，刘老师鼓励参与同学在未来两周内，根据已经识别出的价值品质，制定并实施具体的行动计划，从今天开始践行价值行动。参与同学纷纷表示，此次活动让他们有机会深入地了解自己，认识到个人的价值和目标，并激发了为实现这些目标而采取行动的动力。

本次团体活动是一次ACT与沙盘游戏创造性结合的团体体验，聚焦当代学生关注的“意义感”主题，为参与同学营造了自由表达的空间，构建了支持和理解的互动氛围，与自我对话，与生命对话。感谢参与同学的生命流动！愿所有人都能在价值引导下活出自己想要的人生！

（来源 心理健康教育与咨询中心）